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桜満開 鎌倉日帰りの休日
    2006年 04月 15日
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鎌倉駅を降りたら、なんと満開の桜並木。日本三大八幡宮である鶴岡八幡宮へと続く道。運良く桜満開の鎌倉に行くことができました。
そして江ノ電に乗り、江ノ島駅下車。新江ノ島水族館(えのすい)へ。クラゲファンタジーホールやイルカのショーで癒され、続いて、江ノ島温泉、江ノ島アイランドスパ(えのすぱ)へと移動。歩き疲れた身体を海を見ながらのスパでリフレッシュ!駆け足の日帰り鎌倉での休日でした。
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by mitsuzukimai | 2006-04-15 00:00
北海道八雲町「神の国岩盤浴」
    2006年 04月 01日
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北海道函館から函館本線で1時間。内海にある八雲に行ってきました。ここで初の岩盤浴を体験しました。
北海道、上ノ国産のブラックシリカ使用の岩盤浴「健岩の癒」がある「遊楽亭」に泊りました。
神の国の癒。何か神秘的な感じ。身も心もリフレッシュした休日でした。お土産に500gのブラックシリカを買って帰りました。
 (上ノ国は八雲から西側の日本海沿いにあります。)

 ★神の国岩盤浴とは?★
 全国でも北海道上ノ国町でしか採れないという特殊なパワーを 持つ鉱石を利用した水のない不思議なお風呂です。
 身体に負担のかからないよう室温床温は35℃~40℃、湿度70% ~80%に抑えてあります。
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by mitsuzukimai | 2006-04-01 00:00
チベットエクセサイズはじめました!
    2006年 04月 01日
皆さん聞いたことがありますか? ヨガのルーツであるチベット体操。月1回のレッスンをはじめました。
はじめたきっかけは、私が選ぶオーラソーマの1本目のボトル「B40 I am」。チベットに関係していると言われています。
そんなきっかけからチベットの風に触れてみたくなりはじめました。
更に、何といっても先生が素敵!「スピリチュアルダンサー 板倉りさ先生」。先生の別の顔はミュージカル女優です。
感謝のアファーメーションの時の先生声が私をリラックスの中へと導いてくれます。
チベット体操は、5つの儀式と1つの呼吸法から出来ています。 生命エネルギー(プラーナ)を強化し、循環を促す為、若返り効果が絶大だそうです。
毎日行うとチャクラのバランスがとれ、身体が変わっていくそうです。
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by mitsuzukimai | 2006-04-01 00:00
          
   
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